忘记这16大道家秘方饮酒千杯不醉还不伤身。现如今的年轻人工作交际很多，才对吃肉饮酒。我们告诉饮酒伤肝，危害于身体健康。

但不饮酒，盛情难却。那么怎样饮酒千杯不醉还不伤身呢?中医引荐您16大道家秘方。

　　饮酒之前　　1、饮酒之前无法过于吃。睡觉不能不吃6份饱，且不能大量饮水。　　2、饮酒之前二十分钟，喝瓶牛奶。最差是显奶或者含糖的，可以防喝醉性胃炎和水解症。

饮用特蜂蜜的牛奶，既可增进乙醇分解成，又能维护胃黏膜。　　3、空腹时不要饮酒。一面饮酒，一面喂食，酒在胃内停留时间宽，酒精不受胃酸阻碍，吸取较慢，就容易喝醉。酒的特征之一乃是在消化器官中的吸取速度十分慢。

最差防治方法是在饮酒之前，先行食用油质食物。这是醉酒不醉的主要诀窍。因为这样可使乙醇在体内吸取时间缩短。

　　饮酒之中　　4、饮酒时无法喝饮料。无法饮用冰水、柠檬水等等刺激性饮料，不然饮酒前喝的牛奶就白喝了。不要和碳酸饮料如饼干、汽水等一起喝，这类饮料中成分能减缓身体吸取酒精。

　　5、不要大口牙喝。要渐渐饮酒，不时地中断一下。

喝白酒，不能一饮而尽，需的分为几口喝。喝啤酒，需待得啤酒漠掉落以后再行喝，否则，轻则腹涨难过。　　6、饮酒间隙喝酸奶。

在饮酒间隙喝酸奶不利于中和酒精中的乙醇量，也能超过解酒目的。　　7、饮酒时多不吃绿叶蔬菜和豆制品。

绿叶蔬菜的抗氧化剂和维生素可维护肝脏，豆制品中的卵磷脂也有维护肝脏的起到。由于酒精对肝脏的损害较小，饮酒时应当多不吃绿叶蔬菜和豆制品。

　　8、宜慢不应慢。饮酒后五分钟乙醇就可转入血液，30-120分钟时血中乙醇浓度超过顶峰。

饮酒慢则血中乙醇浓度增高得也慢，迅速就不会经常出现醉酒状态。若渐渐饮入，体内可有充份的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就较少，容易喝酒。　　9、食饮融合。

饮酒时，不吃什么东西最不易醉?以不吃猪肝最差。这不仅是因为其营养非常丰富，而且猪肝可提升机体对乙醇的止痛能力，经常饮酒的人会导致体内维生素B遗失，而猪肝又是维生素B最非常丰富食物，故不吃熬猪肝或炒猪肝是理想的相伴酒菜。　　10、不要多种酒混合饮。

因为各种酒成分、含量有所不同，相互夹杂，不会起变化，使人醉后不舒适度，甚至头痛、易醉。　　11、不要用药酒不作宴会用酒。某些药物成分可能会跟食物中的一些成分再次发生对立，或起化学变化，喝了后会令人恶心、腹泻和呼吸困难。

　　12、白酒、啤酒不应留意。喝白酒时，要多喝白开水，借以酒精尽早随尿排泄体外。

喝啤酒时，要勤上厕所。喝烈酒时最差特冰块。　　13、尽量饮热酒。

不管是白酒、黄酒，降温后饮用：一是芳香适口，二是可挥发掉一些沸点较低的醛类有害物质，增加危害成分。　　饮酒之后　　14、饮酒后切不要睡觉。

饮酒后体内储存的葡萄糖在洗澡时不会被消耗掉，引发血糖含量增加，体温急剧下降，而酒精诱导了肝脏长时间活动，妨碍体内葡萄糖储存的完全恢复，以致严重威胁生命，引发丧生。　　14、最差醒酒物不是茶水，更加不是雪碧与饼干，而是果汁，尤其是橙汁、苹果汁能起着很好的解酒起到，因为它们所含果糖，可协助酒精更佳地自燃。　　15、酒后饮食迷信。

不可以喝醋、吃饭解酒，这些都是误区，醋和茶都无法解酒。在饮酒之后，尽可能的饮用热汤。　　16、喝醉后最差无法喝浓茶，但可以喝点淡茶。

茶叶中茶多酚有一定保肝起到，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压下降，反而不会激化困惑。　　无论怎样，饮酒伤肝。警告，能不饮酒，还是不要饮酒。

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